bulk gainer

Dieta jest ? Jezeli jest i czegos brakuje to w zaleznosci od brakow carbo/bialko/bulk/gainer. Kreatyna dopiero po 6-ciu miesiacach. Oprocz tego witaminy,zma. pozdro

na suchą masę jest dieta nie bulk/gainer

wejdź do działu odżywianie tam ci koledzy pomogą z dietą dopiero jak już będziesz wiedział że masz braki w diecie możesz kupić uzupełnienie białko/bulk/gainer Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-02 20:41:48

najpierw - daj diete do sprawdzenia w dziale odzywianie jak beda braki to wtedy bedize wiadomo co i ile kupic z odzywek (czy bialko / bulk / gainer / mct / o3 itp) z supli - zwykla kreatyna, ewentualnie kreatyna + lekki stack: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - przed treningiem tylko 20 - 25g [...]

Popracuj nad jedzeniem, dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, bez tego żadna odżywka nic nie da ... jak będziesz miał już w miare skrojoną diete wtedy białko/bulk-gainer w razie braków np. potreningowo

Witaj, wybór białko czy bulk/ gainer powinien być uzależniony od braków w diecie. Dlaczego egg protein? A nie np. System Protein 80 (wpc+egg)? Jeśli to Twój pierwszy cykl, to mono kreatyny jest OK. Proponuję dawkować: monohydart kreatyny - codziennie rano na czczo 5g + 5g bezpośrednio po treningu, tauryna - 2-3x dziennie po 1g (2kaps.) tj. [...]

Zwróciłem uwagę, że niektórzy z góry uznają, że osoby pytające o suple, nie mają w ogóle diety. Ja nie rozumiem tego stwierdzenia. Po treningu jeśli masz braki węgli bulk/gainer będzie najlepszy, ale tak jak mówiłem, jeśli węgli ci nie brakuje w ciągu dnia, najlepszy będzie izolat

zastapienie posilku bialkiem sredni pomysl. lepiej do tego nada sie bulk/gainer.

białko/bulk/gainer w zależności od tego czego Ci brakuje w diecie

dlaczego ja tez sadze ,mam braki w diecie to mam:carbo,bialko,bulk,gainer i mam luz a kromka wazy miedzy 30 a 50g Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-19 23:18:57

na uzupelnienie diety: ryz,kurczak,ryba,mieso,makaron,jajka .....odzywka bialkowa,bulk,gainer.... bez diety zadna odzywka nie da rewelacji

Jak ma diete? i wszyscko oki to tauryne z kretka na poczatek mono,witaminy,jak ma braki w diecie to bulk,gainer,bialko ,wszystko zalezy jaka madiete

[...] jest nastepujacy: dieta - jak uloze dietę, to zastanawiam sie na ile jestem w stanie sie jej trzymac i/lub czego moze mi najczesciej brakowac - i kupuje wg potrzeb: bialko/bulk/gainer/MCT... jak juz to zrobie biorę sie za dodatki, czyli suplementy, ktore tez sie stopniuje w kontekscie ich przydatnosci. Glutamina jest jednym z tych ostatnich.

wziąść --> dobre. dzial odzywianie najpierw. zaleznie od tego czego Ci brakuje, kupujesz bialko/bulk/gainer/olej itp

najlepiej nich ktoś mi napisze co było by lepsze bulk,gainer czy białko jakieś i do tego dodam mono pewnie lub jakiś jabłczan i powinno na drugi cykl styknąć

przedewszystkim dieta a jezeli jest slabo dopracowana to bulk/gainer/bialko

To jak dietę masz to po co ci inne odżywki, jak chcesz to ewentualnie dla podbicia kalorii bialko/bulk/gainer.

Białko, bulk, gainer, węglowodany i inne tego typu służą do uzupełnienia diety, więc w czym my Ci możemy pomóc skoro sam nie wiesz czego Ci brakuje ? :)

To, czy bierzesz carbo/bialko/bulk/gainer jest zależne od Twojej indywidualnej diety. Ułóż dietę, a dowiesz się czy jest Ci potrzebne w ogóle takie wsparcie. Powodzenia!

Odżywki to jedzenie w proszku (białko , carbo, bulk , gainer) różniące się miedzy sobą stosunkiem białka do węglowodanów i tłuszczy. Zero magii , sama chemia :) . Suplementy to substancje nie tyle odżywcze, co jednak wywierające wpływ na organizm (np. kreatyna) ale wciąż występujące naturalnie , np kreatyne można znaleźć w wołowym mięsie . [...]